肝火虚旺的症状有头晕目眩、失眠多梦、急躁易怒、眼干口苦、腰膝酸软等。
1. 头晕目眩：肝脏气血阴阳失调，虚火上炎，导致清窍失养，从而出现头晕目眩之感，常伴有头部昏沉不适，影响正常生活与工作。
2. 失眠多梦：肝藏魂，肝火虚旺时，魂不守舍，扰乱心神，使人难以入睡，睡眠中也容易多梦，睡眠质量严重下降，进而影响精神状态。
3. 急躁易怒：肝主疏泄，当肝火虚旺，疏泄功能失常，情志调节出现问题，人容易情绪波动，变得急躁易怒，一点小事就可能引发较大情绪反应。
4. 眼干口苦：肝开窍于目，肝火上炎，灼伤阴液，眼睛得不到充足滋养，就会出现眼干症状；胆汁味苦，肝火犯胃，胆汁上逆，会导致口苦现象。
5. 腰膝酸软：肝肾同源，肝虚火旺容易累及肾脏，导致肾阴亏虚，腰膝失于濡养，从而出现腰膝酸软无力的症状，活动时可能症状更明显。
日常要注意保持规律作息，避免熬夜，让肝脏在夜间得到充分休息。饮食上，多吃清淡、滋阴降火的食物，如百合、银耳等，避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物。同时，要学会调节情绪，保持心情舒畅，避免不良情绪对肝脏造成进一步损伤。若症状严重，应及时就医，遵医嘱进行调理。
