黄体酮不足的表现有月经失调、不孕或流产、情绪波动、皮肤变差、潮热盗汗等。
1. 月经失调：黄体酮对维持子宫内膜的正常状态至关重要。当黄体酮不足时，子宫内膜的生长和脱落会受到影响，导致月经周期紊乱，出现月经提前、推迟，月经量也可能增多或减少，甚至出现闭经的情况。
2. 不孕或流产：在受孕过程中，黄体酮能使子宫内膜增厚，为受精卵着床提供良好环境。若黄体酮不足，受精卵难以顺利着床，增加不孕几率；即便成功受孕，也可能因子宫内膜环境不佳，无法为胚胎提供充足营养，导致流产风险升高。
3. 情绪波动：黄体酮在神经系统中也发挥着一定作用。不足时，可能影响神经递质的平衡，使人更容易出现焦虑、抑郁、烦躁等情绪波动，情绪稳定性下降。
4. 皮肤变差：黄体酮有助于维持皮肤的健康状态。缺乏时，皮肤可能变得粗糙、干燥，失去光泽，还可能出现痤疮等问题，影响皮肤的外观和质感。
5. 潮热盗汗：黄体酮不足会干扰身体的体温调节机制，导致潮热盗汗现象。常表现为突然感到身体发热，尤其是胸部、面部，随后伴有出汗，给生活带来诸多不便。
日常生活中，要注意保持规律作息、均衡饮食，多摄入富含大豆异黄酮等有助于调节激素水平的食物。若怀疑黄体酮不足，应及时就医检查，在医生指导下进行诊断和治疗，切不可自行用药，以免延误病情或引发其他健康问题。
