月经异常、小腹冷痛、畏寒肢冷、白带增多且质稀色白、性欲减退等。
1. 月经异常：宫寒会导致月经周期紊乱，出现月经推迟，甚至数月不来的闭经情况，月经量也会减少，颜色发暗，伴有大量血块，在行经期间还可能出现痛经症状，疼痛程度不一，严重影响生活质量。
2. 小腹冷痛：小腹部位常常有明显的冷感，即使在温暖的环境中也难以缓解，用手触摸能感觉到温度明显低于其他部位，且会有隐隐作痛的感觉，劳累或受寒后疼痛会加重。
3. 畏寒肢冷：不仅小腹怕冷，全身也容易出现畏寒的症状，手脚常年冰凉，即使在夏季也不例外，比常人更难以耐受寒冷天气。
4. 白带增多且质稀色白：白带分泌量较正常情况明显增多，质地稀薄，颜色呈现为白色，没有异味或仅有轻微气味。
5. 性欲减退：宫寒会影响女性的生殖系统功能，导致性欲有所下降，对性生活的兴趣降低，在一定程度上影响夫妻关系。
日常生活中要注意保暖，尤其是腹部、腰部和脚部，避免食用生冷食物，可适当多吃温热滋补的食物。同时，要规律作息，避免熬夜，适当进行运动，增强体质。若出现上述症状且怀疑是宫寒导致不孕，应及时就医，遵医嘱进行检查和治疗。
