脚后跟肌腱炎的症状有疼痛、肿胀、僵硬、活动受限、局部发热等。
1. 疼痛：是较为突出的症状，多在活动时发作，尤其是在行走、跑步或踮脚等动作时，疼痛会明显加剧，初期可能为隐痛，随着病情发展，疼痛程度会逐渐加重。
2. 肿胀：炎症刺激会导致脚后跟肌腱部位出现肿胀现象，外观上可看到局部比正常状态增粗，有时还能摸到明显的肿块。
3. 僵硬：晨起或长时间休息后，首次活动脚后跟时，会感觉肌腱僵硬，活动不灵活，需经过一段时间的活动后，僵硬感才会有所缓解。
4. 活动受限：由于疼痛和僵硬，患者在进行一些涉及脚后跟肌腱的动作时会受到限制，比如难以正常抬起足跟、无法完成大幅度的脚部屈伸动作等。
5. 局部发热：炎症引发的充血会使脚后跟肌腱部位温度升高，用手触摸能感觉到比周围皮肤温度略高。
出现上述症状后，应减少足部的过度活动，避免长时间站立或行走。选择合适的鞋子，提供良好的支撑。可适当进行热敷、按摩缓解不适。但如果症状持续不缓解或加重，需及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议，以免延误病情。
