大多数人在生活中都出现过闪腰的情况，主要和平时的工作因素有着很大的关联，如果在工作的时候长期保持同一种姿势，就会导致腰部的韧带变得异常脆弱，在生活中稍微运动或者提拿重物的时候，就会出现闪腰的现象，这样就会给人们的健康造成不利影响。那么出现闪腰后应该如何治疗呢？今天给大家介绍缓解闪腰的4种治疗方法。
第一、卧床休息。出现闪腰的问题以后大家首先要做的就是停止手头的工作，并且让自己尽量的进行休息，不要进行任何的剧烈运动，以免加重疾病的症状。在条件允许的情况下，大家可以卧床休息，这样可以减轻闪腰带来的疼痛，而且还可以更好的修复腰部组织。在此期间可以采取一些相关的方法来辅助进行治疗，可以更好的改善疾病症状。
第二、服用药物。闪腰之后最重要的就是要让腰部软组织尽快的恢复，所以大家可以适当的服用一些具有活血化瘀功效的药物，之后再配合一些外用药膏进行治疗，比如云南白药喷雾，舒筋活络健腰丸等。
第三、推拿按摩。通过推拿按摩的方法也可以起到活血化瘀的功效，大家在推拿的时候一定要选择正规的诊所，或者在专业医生的指导下进行。在此期间可以配合使用一些药油，能够减少腰部的疼痛感，还能尽快的恢复腰部软组织。
第四、偏方治疗。除了以上所介绍的方法以外，大家还可以采用一些民间小偏方来解决闪腰的问题。首先把生姜捣碎，然后和大黄冰片粉加水调成糊状，之后敷在腰部疼痛的部位，也能有效改善腰痛的问题。
虽然闪腰的现象在生活中发生的频率比较高，但是大家也不能掉以轻心，在处理不当的情况下很有可能加重身体的不适，甚至还有可能并发一些其他的疾病。因此大家在出现闪腰的症状之后，首先要做的就是卧床休息，之后再采取相关的药物进行治疗。