一般来说，吃的少并不一定就没有大便。食物摄入量减少，肠道内形成粪便的原料相应减少，但只要有食物残渣进入肠道，经过消化吸收等过程，依然可能产生大便，只是量可能会比正常饮食时少。
人体摄入食物后，消化系统会对其进行处理。口腔咀嚼初步消化，食物进入胃后进一步被胃酸和胃蛋白酶分解，接着进入小肠进行营养物质的吸收，剩余的残渣进入大肠。大肠会吸收其中的水分，将残渣逐渐浓缩形成粪便。即使吃的少，只要有食物进入这个流程，就会有大便产生。
不过，吃的过少可能导致大便量变少、变稀，甚至出现排便不规律的情况。因为食物摄入不足，肠道蠕动的刺激也会减少，肠道动力不足，粪便在肠道内停留时间延长，水分被过度吸收，就容易引发便秘。
在日常生活中，为了维持正常的排便和身体健康，应保持均衡的饮食。保证摄入足够的膳食纤维，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等，同时也要摄入适量的蛋白质、脂肪等营养物质。适量运动也有助于促进肠道蠕动，提高消化功能。若因特殊原因需要控制饮食量，出现排便异常，建议咨询医生，在医生的指导下进行调整。
