成人多动症的症状有注意力不集中、多动、冲动、情绪问题、执行功能障碍等。
1. 注意力不集中：难以保持注意力在工作、学习或日常事务上，容易被外界干扰分散精力，常忽略细节导致工作学习出错，难以完成冗长复杂的任务，在对话或会议中容易走神，忘记日常安排和任务。
2. 多动：坐立不安，在座位上扭来扭去，难以安静地坐着，经常起身走动，手脚小动作多，如抖腿、转笔等，难以安静地排队或等待，总是处于忙碌状态，仿佛被发动机驱动。
3. 冲动：在未充分思考的情况下就行动，抢答问题，打断别人说话，难以等待轮到自己，做出冲动的决策，可能导致不良后果，如未经考虑就辞职或进行高风险投资。
4. 情绪问题：情绪波动较大，容易烦躁、焦虑、抑郁，对压力的耐受性较低，遇到挫折时容易发脾气，难以控制自己的情绪反应。
5. 执行功能障碍：在组织规划、时间管理、任务排序等方面存在困难，难以制定并遵循计划，拖延现象严重，难以有效管理自己的生活和工作。
成人若怀疑有多动症，应及时就医诊断。日常生活中要规律作息，保证充足睡眠，合理饮食，适当运动，培养良好的时间管理和任务规划习惯。同时，要积极配合医生治疗，严格遵医嘱用药和进行相关训练，以改善症状，提高生活质量。
