髋关节软骨损伤的症状有疼痛、活动受限、关节弹响、肌肉萎缩、跛行等。
1. 疼痛：这是最为常见的症状，多表现为髋关节部位的隐痛或刺痛，在活动、长时间行走、上下楼梯等情况下疼痛会加剧，休息后可稍有缓解，疼痛位置多在腹股沟区或臀部周围。
2. 活动受限：髋关节的活动范围会受到不同程度影响，比如屈伸、内收、外展、旋转等动作可能无法正常完成，严重时甚至会影响到正常的站立和行走。
3. 关节弹响：在髋关节活动过程中，有时会出现明显的弹响声音，这是由于损伤的软骨在关节活动时与周围组织摩擦或碰撞所导致。
4. 肌肉萎缩：随着病情发展，由于髋关节活动减少，周围的肌肉会逐渐出现废用性萎缩，表现为大腿或臀部肌肉变细。
5. 跛行：当髋关节软骨损伤较为严重时，会导致行走姿势异常，出现跛行现象，这是身体为了减轻受伤髋关节的压力而做出的代偿反应。
出现上述症状后，应及时就医诊断治疗。日常要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，减少对髋关节的压力。同时，可在医生指导下进行适当康复训练，促进恢复。严格按照医嘱进行治疗和护理，定期复查，以便及时调整治疗方案。
