确定肘是否外翻可通过体格检查、影像学检查、测量角度、观察外观、判断症状等。
1. 体格检查：专业医生通过触诊肘部，感受骨骼结构和关节的稳定性，检查肌肉力量和关节活动范围，初步判断肘部是否存在异常，评估是否有外翻情况及严重程度。
2. 影像学检查：X线检查能清晰显示肘部骨骼形态、关节间隙等结构，准确测量肱骨和尺骨之间的夹角，明确是否存在肘外翻及具体角度数值。CT扫描可提供更详细的骨骼图像，对于复杂的肘部骨骼病变或畸形判断更精准。
3. 测量角度：正常情况下，上肢伸直时，上肢的提携角为5°-15°，若超过15°则可能存在肘外翻。可使用量角器等工具，在上肢自然伸直、手掌向前的姿势下，测量肱骨纵轴与尺骨纵轴之间的夹角来判断。
4. 观察外观：从肘部侧面观察，若发现肘部向外明显突出，手臂伸直时呈现异常的弯曲形态，与正常肘部外观差异较大，可能提示肘外翻。
5. 判断症状：肘外翻可能伴随疼痛、活动受限等症状。若肘部在活动或受力时出现疼痛，且手臂的屈伸、旋转等活动范围减小，需警惕肘外翻的可能。
日常应注意保持正确的姿势和运动方式，避免肘部过度受力或受伤。若怀疑存在肘外翻，应及时就医，进行专业检查和诊断。遵循医生的建议，必要时接受相应治疗，以改善肘部功能和外观。
