舌头根部长了凸起肉粒可能是轮廓乳头炎、叶状乳头炎、舌扁桃体肥大、口腔尖锐湿疣、舌乳头状瘤等。
1. 轮廓乳头炎：轮廓乳头位于舌根部，当受到局部刺激如食物残渣、牙结石等，或全身因素如维生素缺乏等影响时，可出现炎症，表现为肿大凸起。保持口腔清洁，去除局部刺激因素，补充维生素等可缓解。
2. 叶状乳头炎：叶状乳头在舌侧缘后部，因局部摩擦、感染等引发炎症，出现红肿凸起。避免刺激性食物，去除不良修复体等刺激，用消炎漱口水含漱。
3. 舌扁桃体肥大：多因上呼吸道慢性炎症刺激，导致舌扁桃体增生肥大。积极治疗上呼吸道疾病，减少刺激，症状严重时可考虑手术切除。
4. 口腔尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒HPV感染引起，多通过性接触传播。可采用激光、冷冻等物理方法去除疣体，同时使用抗病毒药物。
5. 舌乳头状瘤：病因不明，可能与局部刺激、病毒感染等有关。通常手术切除，切除后送病理检查明确性质。
日常要注意保持口腔卫生，早晚正确刷牙，饭后及时漱口，减少食物残渣残留。避免食用过多辛辣、刺激性食物，减少对口腔黏膜的刺激。若凸起肉粒持续不消退、增大、疼痛等，应及时就医，遵医嘱进行检查和治疗 。
