判断是否为不孕不育可从性生活情况、备孕时长、身体症状、生殖系统检查、激素水平检测等方面入手。
1. 性生活情况：规律的性生活是受孕基础，若性生活频率过低、存在性功能障碍如勃起功能障碍、早泄、射精异常等情况，会影响精子与卵子结合，增加受孕难度，需关注是否因这些问题导致无法正常受孕。
2. 备孕时长：正常夫妻在未采取避孕措施下，规律性生活一年仍未受孕，就可能存在不孕不育问题。若夫妻双方年龄超过35岁，备孕半年未成功，也建议就医检查，因年龄增长生育能力会下降。
3. 身体症状：女性若有月经不调，如月经周期紊乱、月经量异常、痛经严重等；或有妇科疾病，如盆腔炎、子宫内膜异位症等；男性若有生殖系统炎症，如附睾炎、前列腺炎等，以及睾丸异常，如睾丸疼痛、肿大等，都可能影响生育，需警惕不孕不育风险。
4. 生殖系统检查：通过超声检查可了解女性子宫、卵巢形态、大小及有无病变；男性可检查睾丸、附睾、输精管等结构是否正常。输卵管造影能判断女性输卵管是否通畅，精液检查可评估男性精子数量、活力、形态等指标，辅助判断生育能力。
5. 激素水平检测：女性检测性激素六项，了解雌激素、孕激素、雄激素等水平，判断内分泌是否正常，是否影响排卵和受孕；男性检测睾酮等激素水平，评估生殖功能。
日常生活中要保持健康的生活方式，均衡饮食、适量运动、规律作息、戒烟限酒，避免接触有害物质。若怀疑不孕不育，应及时就医，积极配合检查和治疗，遵循医生建议，争取早日实现生育愿望 。
