12 周孕吐严重可能是激素水平变化、体质差异、精神因素、胃肠道疾病、维生素缺乏等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、心理调节、药物治疗、补充维生素等。
1. 激素水平变化：怀孕 12 周时，体内人绒毛膜促性腺激素hCG水平升高，会对胃肠道产生刺激，导致孕吐加重。可通过调整饮食来缓解，选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等，少食多餐，避免食用油腻、辛辣、气味浓烈的食物，以减少对胃肠道的刺激，从而减轻孕吐症状。
2. 体质差异：不同孕妇体质不同，对怀孕的反应也有所差异。有些孕妇身体较为敏感，孕吐反应可能更为严重。对于这类孕妇，要保证充足的休息，避免过度劳累，创造安静、舒适的休息环境，让身体得到充分放松，有助于缓解孕吐带来的不适。
3. 精神因素：孕期精神压力大、焦虑、紧张等情绪，可能会加重孕吐。可通过心理调节来改善，如听舒缓的音乐、与家人朋友聊天、适当进行散步等舒缓的运动，放松心情，减轻精神压力，从而在一定程度上缓解孕吐。
4. 胃肠道疾病：本身患有胃肠道疾病，怀孕后由于身体负担加重，可能导致孕吐症状加剧。这种情况需要就医，在医生指导下进行针对性治疗，使用对胎儿影响较小的药物来缓解胃肠道不适，进而减轻孕吐。
5. 维生素缺乏：缺乏维生素 B6 等可能会使孕吐加重。可在医生建议下适当补充维生素，如口服维生素 B6 片等，有助于调节胃肠道功能，减轻孕吐症状。
在日常生活中，孕妇要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免接触可能诱发孕吐的气味和食物。同时，要按照医生的嘱咐定期产检，及时了解自身和胎儿的健康状况，若孕吐症状持续不缓解或出现其他异常，应及时就医。
