宝宝总是拉肚子可能是腹部着凉、饮食不当、肠道感染、乳糖不耐受、过敏等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有腹部保暖、调整饮食、抗感染、补充乳糖酶、规避过敏原等。
1. 腹部着凉：宝宝腹部若保暖不当易着凉，致使肠道蠕动加快引发腹泻。此时要注意腹部保暖，可使用热水袋或热毛巾热敷腹部，温度以 40℃左右为宜，避免烫伤宝宝皮肤，同时可适当增添衣物，尤其是腹部的覆盖，防止再次着凉。
2. 饮食不当：喂养过多、过快，食物种类突然改变等都可能导致宝宝消化功能紊乱而拉肚子。需合理调整饮食，遵循少食多餐原则，根据宝宝年龄和消化能力调整食物量和质地，避免食用生冷、油腻、刺激性食物，确保食物新鲜卫生。
3. 肠道感染：病毒、细菌等病原体感染肠道会引起炎症，导致腹泻。若是病毒感染，一般对症治疗即可，如口服补液盐防止脱水；细菌感染则需在医生指导下使用抗生素治疗，同时注意补充水分和电解质。
4. 乳糖不耐受：宝宝体内乳糖酶缺乏，无法完全消化乳糖，会出现腹泻症状。可在喂奶前给宝宝补充乳糖酶，或更换为无乳糖奶粉喂养，以缓解腹泻情况。
5. 过敏：牛奶蛋白过敏等情况也会造成宝宝拉肚子。需明确过敏原，尽量规避，母乳喂养的妈妈要避免食用可能引起过敏的食物，人工喂养的宝宝可在医生建议下更换为水解蛋白奶粉。
日常要密切关注宝宝的精神状态、尿量等情况，注意宝宝餐具的清洁消毒，保证居住环境的卫生。若宝宝拉肚子症状持续不缓解或出现发热、呕吐等其他异常，应及时就医，严格按照医生的嘱咐进行治疗和护理。
