早上起来流鼻涕可能由多种情况导致，如冷空气刺激、过敏、上呼吸道感染、鼻窦炎、鼻息肉等。
1. 冷空气刺激：早上气温相对较低，鼻腔黏膜受到冷空气刺激后，会分泌更多黏液来保护鼻腔，从而出现流鼻涕现象。通常在适应温度后症状会缓解，可在起床前先在被窝里适当活动，让身体适应后再起床，外出时佩戴口罩，减少冷空气直接刺激。
2. 过敏：接触尘螨、花粉等过敏原后，鼻腔免疫系统会启动防御机制，导致流鼻涕。需明确过敏原并尽量避免接触，可使用生理盐水冲洗鼻腔，必要时遵医嘱使用抗过敏药物。
3. 上呼吸道感染：病毒或细菌入侵引发炎症，致使鼻腔分泌物增多。注意休息、多喝水，一般一周左右可自愈，症状严重时可对症用药。
4. 鼻窦炎：鼻窦发生炎症，分泌物增多且排出不畅，早上体位改变时，鼻涕会流出。要注意鼻腔清洁，可使用鼻喷药物减轻炎症，必要时进行抗感染治疗。
5. 鼻息肉：鼻腔内出现息肉样病变，阻碍鼻腔正常通气和引流，导致流鼻涕。较小的鼻息肉可药物治疗，较大的通常需手术切除。
日常要注意保持室内空气湿润、清洁，适度锻炼增强体质，若流鼻涕症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵医嘱进行检查和治疗 。
