宝宝着凉打喷嚏流鼻涕可能是环境温度变化、鼻腔黏膜敏感、病毒感染、过敏反应、护理不当等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有日常护理、药物治疗、远离过敏原等。
1. 环境温度变化：宝宝的体温调节功能尚未发育完善，当外界环境温度突然降低时，鼻腔黏膜受到刺激，就容易出现打喷嚏、流鼻涕的症状。此时要注意给宝宝适当增添衣物，调节室内温度，保持在 22 - 24℃左右，湿度在 50% - 60%，让宝宝处于温暖舒适的环境中，症状通常会逐渐缓解。
2. 鼻腔黏膜敏感：宝宝鼻腔黏膜比较娇嫩、敏感，着凉后易引发鼻黏膜的应激反应，出现打喷嚏、流鼻涕。可以使用生理盐水滴鼻或喷鼻，帮助清洁鼻腔，减轻鼻黏膜的敏感性，缓解不适症状，操作时要注意动作轻柔。
3. 病毒感染：着凉后宝宝免疫力下降，易受到病毒侵袭引发上呼吸道感染，出现打喷嚏、流鼻涕。若症状较轻，可先通过多喝水、多休息来缓解。若症状较重，可在医生指导下使用小儿氨酚黄那敏颗粒等药物减轻症状。
4. 过敏反应：宝宝接触到尘螨、花粉等过敏原，着凉后身体抵抗力下降，过敏症状可能加重，出现打喷嚏、流鼻涕。要及时查找并让宝宝远离过敏原，症状严重时可遵医嘱使用抗过敏药物，如氯雷他定糖浆等。
5. 护理不当：家长没有及时根据天气变化给宝宝增减衣物，导致宝宝着凉。日常要加强对宝宝的护理，根据天气变化及时调整衣物，注意宝宝的保暖，同时保证宝宝充足的睡眠，增强身体抵抗力。
日常生活中要注意根据天气变化及时为宝宝增减衣物，避免再次着凉。保持室内空气流通，定期打扫房间减少灰尘。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。
