流清鼻涕可能是环境刺激、过敏、上呼吸道感染、鼻窦炎、鼻息肉等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有远离刺激源、抗过敏、抗感染、药物或手术治疗等。
1. 环境刺激：当处于寒冷、干燥或有刺激性气体的环境中，鼻腔黏膜受刺激会分泌清鼻涕。应尽快远离不良环境，到温暖、湿润且空气清新的地方。若空气干燥，可使用加湿器增加空气湿度，缓解鼻腔黏膜的不适，减少清鼻涕分泌。
2. 过敏：接触花粉、尘螨等过敏原后，免疫系统会释放组胺等物质，使鼻腔黏膜充血、水肿并产生清鼻涕。需明确过敏原并尽量避免接触，症状较轻时可用生理盐水冲洗鼻腔，严重时需使用抗组胺药物如氯雷他定等进行抗过敏治疗。
3. 上呼吸道感染：多数由病毒引起，鼻腔黏膜在炎症刺激下出现流清鼻涕症状。一般通过休息、多喝水来缓解，可适当补充维生素C增强免疫力。若合并细菌感染，需使用抗生素治疗。
4. 鼻窦炎：鼻窦发生炎症，分泌物增多且可呈清涕样。可使用鼻用糖皮质激素减轻鼻腔炎症，促进鼻窦引流，配合黏液促排剂帮助排出分泌物，必要时需手术治疗。
5. 鼻息肉：鼻息肉会阻碍鼻腔正常通气和引流，导致流清鼻涕。较小的鼻息肉可先使用药物治疗，如鼻喷激素等。若息肉较大，严重影响鼻腔功能，则需通过手术切除。
日常要注意保持鼻腔清洁，加强锻炼提高身体抵抗力，注意保暖预防感冒。出现流清鼻涕症状持续不缓解或加重时，应及时就医，在医生指导下规范治疗。
