1 岁宝宝积食拉肚子，可能是喂养不当、腹部着凉、肠道菌群失调、胃肠功能紊乱、食物过敏等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、腹部保暖、补充益生菌、调节胃肠功能、规避过敏食物等。
1. 喂养不当：1 岁宝宝消化系统尚未发育完善，若一次性进食过多、食物过于油腻或难以消化，易导致积食拉肚子。此时要调整喂养方式，遵循少量多次原则，选择清淡、易消化食物，如小米粥、南瓜粥等，减轻胃肠负担，随着胃肠功能恢复逐渐增加食物种类和量。
2. 腹部着凉：宝宝腹部保暖不到位，寒冷刺激会影响胃肠正常蠕动，引发积食拉肚子。要注意腹部保暖，可使用热水袋或热毛巾热敷腹部，温度控制在 40℃左右，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，促进局部血液循环，缓解不适。
3. 肠道菌群失调：宝宝肠道内有益菌数量减少、有害菌增多，会破坏肠道微生态平衡，引起积食拉肚子。可在医生指导下补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片等，调节肠道菌群，改善消化功能，同时注意冲调益生菌的水温不宜过高，一般不超过 40℃。
4. 胃肠功能紊乱：宝宝胃肠功能较弱，生活环境改变、情绪波动等都可能导致胃肠功能紊乱，出现积食拉肚子症状。可通过小儿推拿等方式调节胃肠功能，如按揉足三里、中脘穴等穴位，每天 1 - 2 次，每次每个穴位 3 - 5 分钟，促进消化吸收。
5. 食物过敏：宝宝对某些食物过敏，进食后免疫系统会产生过度反应，影响胃肠功能，造成积食拉肚子。需及时就医进行过敏原检测，明确过敏食物后严格规避，选择其他营养丰富的食物替代，保证宝宝营养均衡。
日常要注意合理喂养，根据宝宝消化能力调整饮食。注意腹部保暖，根据天气变化及时增减衣物。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下规范治疗。
