肝火旺盛脸部常出现长痘、泛红、干燥、长斑、瘙痒等表现。
1. 长痘：肝火旺盛致使体内内分泌失调，皮脂腺分泌过多油脂，堵塞毛孔后易滋生痘痘，多集中于额头、脸颊两侧等部位，痘痘通常较为红肿，且伴有疼痛。
2. 泛红：肝脏功能受影响，气血运行不畅，体内热气上涌至脸部，导致脸部皮肤泛红，尤其在情绪激动、食用辛辣食物后更为明显。
3. 干燥：肝火旺盛会损耗体内津液，使皮肤缺乏水分滋养，从而变得干燥粗糙，严重时还可能出现脱屑现象。
4. 长斑：当肝火旺盛时，气血瘀滞，面部血液循环受阻，色素容易沉着，进而形成色斑，颜色深浅不一。
5. 瘙痒：肝主疏泄，肝火旺盛会影响疏泄功能，导致皮肤气血不畅，引发瘙痒症状，搔抓后可能出现皮疹等表现。
日常需保持规律作息，避免熬夜，让肝脏在夜间得到充分休息。饮食上，多食用清淡、富含维生素的食物，如新鲜蔬果，避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物。同时，要学会调节情绪，保持心情舒畅，减少焦虑、愤怒等不良情绪，若症状严重，应及时就医，遵医嘱调理。
