怀孕三个月拉肚子可能是腹部着凉、饮食不当、肠道菌群失调、肠道感染、子宫增大压迫等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有腹部保暖、调整饮食、补充益生菌、合理用药、适当休息等。
1. 腹部着凉：孕期身体较为敏感，若腹部保暖措施不到位，易因着凉引发拉肚子。此时应增添衣物，尤其是注意腹部的保暖，可使用热水袋热敷腹部，温度以感觉温暖舒适为宜，不可过烫，以免伤及腹部皮肤和胎儿，通过热敷促进腹部血液循环，缓解肠道痉挛，减轻拉肚子症状。
2. 饮食不当：食用过多生冷、油腻、辛辣或变质食物，会刺激肠道，导致拉肚子。需及时调整饮食结构，选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等，避免食用刺激性食物，遵循少食多餐原则，减轻肠道负担，让肠道功能逐渐恢复正常。
3. 肠道菌群失调：孕期体内激素变化等因素可能破坏肠道内菌群平衡，引起拉肚子。可适当补充益生菌，如双歧杆菌等，调节肠道菌群，改善肠道功能，恢复肠道内的微生态平衡，从而缓解拉肚子情况。
4. 肠道感染：受到细菌、病毒等病原体侵袭，引发肠道感染，出现拉肚子症状。若症状较轻，可先通过多喝水补充水分，防止脱水。若症状严重，需及时就医，在医生指导下合理使用对胎儿影响小的抗感染药物进行治疗。
5. 子宫增大压迫：怀孕三个月时子宫逐渐增大，可能压迫肠道，影响肠道正常蠕动和消化，导致拉肚子。孕妇要注意适当休息，避免长时间站立或久坐，可采取左侧卧位，减轻子宫对肠道的压迫，缓解肠道不适。
怀孕三个月拉肚子时，孕妇要多关注自身身体状况，注意饮食卫生和腹部保暖。若拉肚子症状持续不缓解或伴有发热、腹痛加剧等异常情况，应及时就医，严格按照医生的嘱咐进行治疗和护理，确保自身和胎儿的健康。
