髋关节脱位想要得到快速的康复,除了要及时治疗外,还要注重康复锻炼。1.适量的锻炼:一般在进行髋关节脱位手术后,患者不能做过大的动作,等到髋关节恢复到一定程度时开始锻炼,采取站着练习绷着脚前后摆动和侧抬左腿在方式进行功能恢复锻炼,有很好的效果,但是患者要坚持。2.饮食上可以多吃补钙类食物,有利于骨骼的生长,强化骨骼。