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吃什么食物预防流感

问

流感期间的饮食要注意什么呢？

我身体素质很不好，每到春季的时候就总是发流感，有发烧，瘤鼻涕，还有打喷嚏的症状，有时候吃药打针的一周多也不见好，很苦恼，还总是发作，稍微不注意我就被传染上了，不知道怎么办。想在流感期间要吃什么食物比较好呢？

在流感期间，如果说身体比较虚弱的情况下，那么建议还是要出门做好防御的措施，带上口罩，平时的饮食当中要多吃一些高蛋白的，高热量的食物，提高身体素质，也要多锻炼身体，身体好了之后可以减少这些情况的发生。

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