您的位置：首页 → 热门问答 → 肚子大腰粗怎么减

肚子大腰粗怎么减

问

就是腰粗，肚子大，看着瘦，其实体重很重

不知不觉就重了起来，以前我是二十多公斤，才一段时间，就成三十多公斤了，是我们几个闺蜜中最重的，可是，从外边看，我一点也不怕，就是腰有点粗，肚子稍微吃一点东西就很大

病情分析：你好，出现这种情况与平时的饮食有关系。指导意见：首先不要暴饮暴食，注意少食多餐，多运动，不要吃完饭就坐下休息，适当走动一下。同时平时注意多参加体育锻炼，你的年龄正处在青春期发育，不要减肥。

病情分析：用强的松激素类药物，容易，引起这里的情况。治疗感冒输液也容易用这方面的药物的。指导意见：最好是给孩子检查检查了，因为是不正常的表现了。不要暴饮暴食，注意饮食卫生。

病情分析：对与减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动!有氧运动减肥：例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，指导意见：每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度，这些都是有氧运动减肥的范畴

病情分析：你好，按你的年龄计算，标准体重应是二十八公斤，标准身高是145cm。指导意见：你现在处于生长发育阶段，不要减食，适当运动就可以了。

你好，你现在是个十多岁的孩子，这种情况下不建议进行减肥。这个年龄正是身体生长发育的时期，身体生长需要大量的营养物质，你可以适当的进行体育锻炼。

病情分析：要注意三十多公斤还是胖了些，不显胖也是与体形有关系的。指导意见：多运动来消耗过多的脂肪，低脂饮食来减少脂肪的过多摄入，多腹部运动也是很关键的。

病情分析：你说的腰粗，出现了腹部偏大，这样的情况属于脾胃气虚证指导意见：请在医生指导下使用药物香砂养胃汤加减内服，期间要注意下配合运动5公里较好。

查看评情>>