我40岁，女性，人材一直微胖

      病情分析：
      你好，你说的情况，减肥效果不好考虑还是方法方式有问题的。
      指导意见：
      建议平时多喝水，多吃水果蔬菜，少吃肉食和面食，控制食量，多运动，坚持一段就会有效果的。

      病情分析：
      要想达到减去腹部赘肉的目的，每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法。但要注意控制节奏，避免一开始就做次数过多，要慢慢增加次数，否则会导致肌肉酸痛。
      指导意见：
      如果是因为长痘而造成的毛孔粗大，可以使用一些专业药妆产品进行治疗，比如法国雅皙祛痘除印二合一，其中的植物成分也能达到控油补水，收缩毛孔的效果。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，建议控制饮食，多锻炼身体，
      指导意见：
      不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物，多吃清淡易消化营养性食物，加强锻炼，避免暴饮暴食。
      以上是对“我40岁，女性，人材一直微胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象
      指导意见：
      最有效最安全的方案是加强锻炼，同时要注意控制饮食，不吃或少吃零食，规律作息