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对于学生一星期快速减肥法。。。减掉10斤

对于学生一星期快速减肥法。。。减掉10斤，我不要长篇大论，我要方法，不管伤不伤身。会不会留下病，这对于学生一星期快速减肥法。。。减掉10斤，我不要长篇大论，我要方法，不管伤不伤身。会不会留下病，这些不管，我要瘦。

病情分析：减肥建议每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功指导意见：每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐，只要坚持，一般效果还是不错的。提问人的追问 2013-11-25 19:35:4221天减肥法有用吗？前三天喝点酸奶会不会影响减轻体重？

病情分析：减肥的方法有很多种：都必须控制饮食，不能吃太油腻，油炸的食物。应该吃一些清淡的食物。指导意见：还有很多种的仪器减肥：比如：针灸减肥。拔罐减肥……平常应该多运动。晚上多吃点水果，香蕉不要多吃，它蠕动肠胃的，帮助消化的。吃的过多会引起肥胖的

病情分析：你好！发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。指导意见：没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。

病情分析：你好，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。指导意见：你好，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。

病情分析：按你的要求，一星期要减掉10斤的话只有手术这条路可以走了。指导意见：从你的要求上看，除了吸脂手术可以在一星期内减掉10斤外，别的方法很难减下来。

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