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怎么样减肥比较快

怎么减肥最快最有效不反弹

患者年龄:我想请问一下怎么减肥最快最有效不反弹想怎么减肥最快最有效
减肥快的方法都是对身体有害的,比如你可以服用减肥药,这样可以快速的降下体重,但是对胃的伤害很大。要想对身体好,就是要合理的控制饮食和加强体育运动,比如可以跳舞,练瑜伽,跑步,游泳坚持锻炼都可以减肥。
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