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怎样增高比较好

问

怎样快速长高10cm.最好半个月。

你现在正处于青春发育期，也正是长个子的时期，但是半个月长10个厘米应该是不可能的，所以说你多吃点优质蛋白类的食物，喝上牛奶，吃上钙片，多参加一些你自己喜欢的运动，就可以改善身高的发育。

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