健康咨询描述: 问题描述:我身高173 体重107斤,是属于身材瘦的人,吃什么东西都不胖,高热量的东西都吃了,就是吃不胖,体重不升也不降,请问有什么医疗方法可以短期内长胖10斤左右
请问有什么中药可以解决这个问题
如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
以上是对“吃什么东西能快速长胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你目前的体重指数是17.8。正常范围是18到23之间。低于28属于削瘦,超过24属于偏重。根据你的身高你目前的标准体重应该是68公斤。
指导意见:
建议你每天保证足够的能量摄入,最少要达到1700卡。每天保证6到八两主食,一斤到一斤半蔬菜,2到三两肉,一个鸡蛋一袋奶,一两豆制品。两种以上水果。也可以去正规医院营养科开一些浓缩口服营养制剂补充能量。
病情分析:
您好,您可以少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。
指导意见:
可以把每天的进餐次数改为4到5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。
病情分析:
你好,很高兴为您解答你的问题,根据你的问题描述关键还是增加进食量。
指导意见:
我给你的建议是多吃点有利于增肥的食物比如牛奶,鸡肉,牛肉,虾等食物,减少运动,保证睡眠。
病情分析:
你好,根据你的情况,想增肥,食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,
指导意见:
用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。吃你想吃的东西,以促进提高食欲。另外请中医进行辨症看是否存在脾虚,保持良好睡眠。
以上是对“吃什么东西能快速长胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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