有问必答网外科骨科 → 跑步产生的酸痛大概多久能好?

跑步产生的酸痛大概多久能好?

男 | 24岁 2022-01-23 23:45:43 1人回复 来自

健康咨询描述: 我长期手淫身体不行,尿酸也超来100,体重也肥胖,我打算跑步坚持了1星期但是跑步产生的酸麻感觉多久能好,就是腰的2边,睡觉的时候也能感觉到不舒服,我打算坚持跑下去,因为以前就打算能不痛了在跑结果每次都坚持不了了。我这样的情况大概多久能好,下面图就是我酸麻的地方,2边都不舒服躺下时候感觉最明显,好像麻麻的又有点空虚感觉。

想得到的帮助: 我这样的情况大概多久能好,下面图就是我酸麻的地方.

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魏琛
魏琛 河南省洛阳正骨医院   主治医师 擅长: 腰椎间盘突出,骨质疏松,颈椎病 帮助网友:29552
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2022-01-23 23:47:58 我要投诉

      没有特殊训练,早期跑步容易出现四肢肌肉的超负荷劳损性酸痛,不过这个不会影响尿酸,继续进行一定量的锻炼,身体重新适应后,可以恢复减轻这种酸痛的感觉
      

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