健康咨询描述: 问题描述:我要减肥,有腰椎骨质增生不能累,少吃,吃减肥药,超重40斤
肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果.
病情分析:
我要减肥,有腰椎骨质增生不能累,运动减肥这个方法对您是行不通了
指导意见:
建议从饮食着手调理,少食多餐,饭前半小时喝水,吃水果,控制高热量饮食,晚上9点后不进食,长期坚持会有效果
以上是对“我要减肥,有腰椎骨质增生不能累,吃减肥药”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗
指导意见:
动的同时应该多补充富含钙,铁,蛋白质和维生素的牛奶,鸡蛋,豆腐,杂粮,新鲜水果蔬菜,蘑菇等食物,多喝汤水,以便满足身体的需要.尽量少吃甜食,油炸食品,肥肉等.
病情分析:
你好,这种情况建议适当的做些运动,只有运动能够提高安静状态的代谢率(RMR),使体重继续下降而不出现反弹。
指导意见:
你好
减肥一定要坚持饮食的合理性以及适当的运动,保持良好的生活规律即可
病情分析:
我要减肥,有腰椎骨质增生不能累,运动减肥这个方法对您是行不通了。
指导意见:
建议从饮食着手调理,少食多餐,饭前半小时喝水,吃水果,控制高热量饮食,晚上9点后不进食,长期坚持会有效果。
病情分析:
你好!首先减肥是一个循序渐进的过程,不要急于求成的,过速的减肥有害于身体健康
指导意见:
建议要选择科学健康的健身方法,平时每天坚持健身运动锻炼,适当的控制饮食,避免暴饮暴食,;建议禁止服用减肥药物,副作用大,易反弹
以上是对“我要减肥,有腰椎骨质增生不能累,吃减肥药”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
老年人要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。加强锻炼,增强体质,可预防此病。
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