健康咨询描述: 前一段时间总是感觉到腰痛,特别是在办公室坐久了的时候强烈一些,有时用双手插腰按摩一下会感觉好一些,这两天腰痛的症状消失了,现在出现腿痛了,痛多为刺痛,常伴有腿脚麻木、酸胀的感觉,医生检查为腰间盘膨出。
想得到怎样的帮助:你好,请问腰间盘膨出康复锻炼方法?
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