健康咨询描述: 我前不久查出腰椎间盘突出,没有多大严重,久站久坐后会腰疼,我想要的是保守治疗的那种,所以他们说可以试试倒走,会有效吗?
想得到怎样的帮助:请问倒走这样的锻炼有效吗?还有其他锻炼的方法吗?
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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