怎么减肥快

      病情分析：
      你好，减肥首选的运动是游泳。胖人游泳是非常好的，在泳池里面运动，比如说行走，有水的阻力，是减肥的一个好方法，
      指导意见：
      而且对关节也没有什么破坏，还对颈椎、腰椎、踝关节都有好处。还要温馨提醒大家，游泳之前一定要做好热身运动，防止受伤。祝你心想事成！
      

      您好,任何药物减肥都有副作用,减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,只要坚持就不会反弹的,
      

      病情分析：
      减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
      指导意见：
      减肥药的副作用主要表现在老想上厕所，晚上特别兴奋，不想睡觉，躺在床上也睡不着，目眩、头痛，甚至有些心悸，口干得不行，怎么都睡不着，就像是吃坏了肚子的感觉。
      
      以上是对“怎么减肥快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      问题分析：你好，根据你的病情分析，还是吃健康的低卡食物为主的餐点，蔬菜、水果、杂粮粥、红薯、玉米、豆浆等。
      指导意见：
      营养早餐推荐：苹果猕猴桃沙拉，半个红薯，红辣椒拌水煮蔬菜，一碗纯黑米粥，一小杯豆浆。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，你的情况建议针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的。
      指导意见：
      平时应经常坚持做瘦身运动，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      从你的描述来看,你应需要通过运动和减少食量来给自己减肥才可以啊.特别是对于饮食,你应是要吃得清淡些,还有就是应少吃多餐,这样效果会更好啊.而对于运动,你可以选择跑步、
      指导意见：
      爬山、游泳,这些都是适合的啊.而你说试过很多方法,我想你也跟用过运动,但应是没有坚持啊,这是可以不行的啊.这个减肥,不是一时三刻就能完成的科题来的啊,它是需要一过长的过程才行啊.所以你现在应多按照以上的方法,好好的坚持做下去,慢慢的你就能瘦一下的罗.