睡觉醒了,大小腿抽筋,好痛.好久都动弹不了

      考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.

      病情分析：
      你好，你说的这种情况，晚上睡觉小腿抽筋，一般的考虑和您缺钙导致的可能性较大的，可以适当的检查一下，然后再具体治疗的
      指导意见：
      建议你可以适当的检查一下微量元素看看的，如果是缺钙导致的话，平时可以适当的补充一些钙剂，和平时多吃一些高钙的食物，如排骨，牛奶虾皮，海带等的，平时注意适当的多活动

      病情分析：
      晚上睡觉抽筋多半来说是缺钙的表现，建议你多加强营养。
      指导意见：
      偶尔有一次这种表现的话，你就注意吃含钙高的思维，如果随时都是这种情况的话，就建议你去医院。
      以上是对“睡觉醒了,大小腿抽筋,好痛.好久都动弹不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.
      指导意见：
      .建议注意休息.适当补充钙.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.

      病情分析：
      你好，一般缺钙就会引起的腓肠肌痉挛.建议你首先补补钙。
      指导意见：
      可以服用乐力胶囊试试,同时可以多吃药膳木瓜炖排骨.可以舒筋活络.多吃些肉、蛋、奶类食品，搭配适当的富含维生素、纤维素的瓜果蔬菜，多吃黑芝麻、核桃、黑豆、桑葚等食物。不要劳累。腿抽筋，用力捏可能不会很快有效。可以伸直腿，让脚尖回勾，指向自己，能有效缓解抽筋.

      病情分析：
      你好，现在多大年龄了啊，是不是缺钙引起的啊，补点钙片试试。
      指导意见：
      你好，年龄大了也缺钙，小孩在长身体的时候也缺钙的，应该多食含钙高的食物，或者补钙片。