请问15岁女孩一周运动多少小时正好？

保密 | 0个月 2022-01-25 23:34:19 1人回复来自

健康咨询描述：只是单纯的运动不减肥不长个只为锻炼身体,以前身体不好休学一年现在已好就想运动锻炼增强身体素质，虽在健身俱乐部里做些瑜伽等运动可是不知怎地腿脚总该受伤，还得针灸按摩请问15岁女孩一周运动多少小时正好？

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2022-01-25 23:36:40 我要投诉

你好，根据你说的这个情况，建议平时要适当参加的功能锻炼，提高机体免疫力，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和钙质，有利于身体生长，希望我的建议对你有所帮助，祝你早日康复

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