我最近老是失眠该怎么注意

男 | 37岁 2022-01-27 01:51:14 1人回复来自

健康咨询描述：最近我工作压力也很大呀公司要面对裁员，而且家庭生活也不是很好，孩子老是不听话对于上学这个问题，可能是因为这些我就失眠了，晚上睡不着就算睡着也会晕光做梦，不知道该怎样去调理。

想得到怎样的帮助：我最近失眠在生活中如何调理

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2022-01-27 01:55:57 我要投诉

      你好，根据你所描述的这种情况来看，如果出现了失眠的症状，可以首先到医院进行检查。
      也可选择睡前喝一杯牛奶，或者进行针灸治疗。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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