健康咨询描述: 我最近工作压力特别大,总是浑身乏力,食欲不振,晚上失眠多梦,心情烦躁不安。我去医院检查身体,医生说我得了失眠。我吃药了,也没有效果。我想了解一下治疗失眠同时有哪些事项是需要注意的?
想得到怎样的帮助:请问引起失眠的病因都有哪些要如何治疗才好?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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