健康咨询描述: 问题描述:我很胖,很爱吃零食,也很会吃饭,总觉得吃不饱,嘴巴里总是想吃东西.我该怎么办呢??要怎么样才可以减肥??
建议戒掉零食,可以找一些自己感兴趣的事情做做,专业注意力可能好一些!减肥是必须控制饮食的,而且要多锻炼,避免高糖高脂食物!
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