健康咨询描述: 太胖 腿粗 腰粗 想减肥但是没有好办法
想得到的帮助: 减肥35斤
正是长身体生长发育的年龄,应该保证三餐的营养摄入,加强营养支持,多吃应季的蔬菜水果,多喝白开水,规律作息,不要熬夜和晚睡,不要暴饮暴食,健康饮食,少吃生冷寒凉辛辣刺激食物,最主要是加强体力锻炼,规律运动,持之以恒,会看到比较好的效果的。
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轻身减肥,益气健脾,活血化淤,宽胸去积。用于单纯...[说明书]
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