失眠很痛苦应该怎么办？
女 | 32岁 2022-02-01 22:18:18
1人回复
来自
健康咨询描述： 已经失眠很久了，最近发现自己的脾气越来越差，另外月经也不规范了。一度怀疑自己是更年期提前。皮肤蜡黄，眼睛无神。尝试了很多方法比如锻炼，喝牛奶等等，不到最后一步不是很想吃安眠药。
想得到怎样的帮助：失眠很痛苦应该怎么办？
其他类似问题
医生回复区
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
