想睡睡不着怎么办？

女 | 18岁 2022-02-01 22:18:18 1人回复来自

健康咨询描述：我女儿现在是在读高三，平时学习的压力实在是太大了，渐渐地开始出现失眠，一到晚上就睡不着觉，每次都要到三四点才勉强睡过去，白天就提不起精神来上课，导致她的成绩开始退步了，心理更难受了。

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2022-02-02 17:12:10 我要投诉

你女儿是高三，现在想睡睡不着，像这种可能是因为学习过于紧张，压力过大导致的焦虑引起的睡眠不好，最好能让精神科的医生实际的面诊一下，进一步的确诊，可以适当的吃一些抗焦虑的药，配合一些助眠的药，同时家长对患者多一些鼓励关爱。让他放松，养成良好的休息睡眠规律。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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