年轻人不要老熬夜的原因是什么呢？

男 | 23岁 2022-02-02 17:03:17 1人回复来自

健康咨询描述：弟弟每天都要上网上到后半夜，有时玩的投入整夜都不睡，这种情况从弟弟毕业没找到工作开始，到现在已经一年多了，现在弟弟整天病怏怏的，浑身没劲，让他干点啥他都喊累，这是急死人了。

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年轻人不要老熬夜的，具体的原因就是容易引起失眠，影响第二天的工作。要劳逸结合，要有规律的作息。每天养成定时睡眠的良好习惯，不要熬夜，不要总看手机和电视。

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