健康咨询描述: 我是重症失眠,有二三年了,虽然年头不长,但病情重,睡眠时间也由最开始的四五个小时,到三四个小时,再到四个多小时,总是反复睡得不好,感觉睡觉像是受邢一样,即使睡着了,身边有点动静就醒,浅睡眠,醒后再也难以入睡,早上起来混身不舒服,头晕头疼,混身没劲,
想得到怎样的帮助:失眠吃什么中药?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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