如果说每天情绪低落而且很烦躁,没有耐心,每次有人说你就会在现在头痛,其实像目前这种情况是您心情的因素引起的,一般这种情况有可能是属于有心理的问题,您这种情况的话,建议您最好就是看一下心理医生,放松个人的心情。
根据你的描述,有抑郁焦虑的情绪,考虑为抑郁症的可能性比较大,建议去医院门诊就医。平时可以加强户外的体育锻炼,放松心情多,听听舒缓的音乐,也可以去练一下瑜伽。并且多培养兴趣爱好,增强自信,看到自己的优点。
根据你描述的症状,可能由于工作压力大,情绪或者周围环境等因素导致一些过度紧张焦虑有关系,建议到精神科或者是心理咨询门诊,做一个专业的焦虑抑郁量表评分测定,进一步明确,平时要适当的运动放松心情,多跟一些自己乐观向上的人交流沟通。
以上是对“每天情绪低落很烦躁没有耐心”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
请问这个会影响例假吗现在例假也推迟了5天了
会引起内分泌功能紊乱的。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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