健康咨询描述: 之前经常熬夜,喝酒,大概有一年时间多时间都是神魂颠倒的,晚上不睡白天睡,因为工作原因有时候睡几个小时就起来,困了又接着睡,反反复复,这种生活状态持续了好久,而且睡不踏实,有一天突然耳鸣了,吵得要命,导致后面根本睡不着觉,心慌,睡觉的时候都感觉很明显,没过多久就出现了呼吸急促,乏力,没法干活,甚至稍微动一下就气喘吁吁,心跳的厉害,现在啥都不想动,不想做事,一天到晚躺在床上,门都不想出,根本没精神,老觉得累,吃个饭啥的都气喘,心慌,两年了没睡过一个好觉,天天做梦,噩梦也有,睡眠很浅,醒来都很疲惫,感觉没睡一样,第二天根本没精神,视力也模糊了,哎,生不如死啊,太折磨人,有时候难受起来气喘的很厉害要死了一样,感觉心跳好快,心里科也看过药也吃了没用,还有整个人的思想思维都和以前不一样了,出门感觉浑浑噩噩的,很不真实,我想问下,我这到底是哪里出问题了啊?
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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