头晕发胀，注意力集中不起来

      首先要到医院做一些正规的检查。明确具体病因，然后对症治疗，可以改善平时的生活方式，早睡早起，调节身体的睡眠状态。可以通过听听轻音乐，放松自我。排除器质性的病变。平时要养成定时睡眠的良好习惯。
      

      你感觉头晕发胀，没有办法集中精力，老是想哭多梦。像这种情况有可能是精神心理的问题导致的，所以最好去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的看一下，才好确诊及时的治疗，你现在也可以去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后提交会生成结果，把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。