你在学校里被同学骂了,感觉很压抑,像这种情况主要是因为可能与同学关系不太好,导致的你一些情绪的改变,建议你要学会宣泄负面情绪,比方说你可以在家里放一个沙袋或者是不倒翁,感觉愤怒的时候,你可以用击打沙袋或者是不倒翁的方式来宣泄负面情绪,不要老是伤害自己。同时也要与自己的同学很好的沟通交流,学会换位思考。有条件的话,最好能去做个心理的治疗。
儿童青少年可以出现一些心理问题或者情绪问题。例如心烦,情绪不稳定,心情不畅。大多与精神心理因素有关,例如学习环境,人际关系或者是学习压力等。儿童青少年处于心理生理发育时期,人格发育不够成熟,容易情绪化。一般通过心态调整心理疏导可以缓解。如果严重影响到睡眠或者正常的学习生活,需要及时就诊。
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