健康咨询描述: 最近天天失眠,一晚上也就睡两三个小时,醒来以后睡不着,别人介绍吃伽马氨基丁酸可以吗?
最近感觉天天失眠,醒来以后睡不着,所以像这种情况最好是去睡眠科就医,让睡眠科的医生实际的看一下,而且最好能做个视频脑电图对睡眠的情况进行全面的了解,你说的这种东西对失眠的效果并不是太好,不要盲目的乱吃。
失眠是常见的睡眠问题,可以发生于各类人群。例如入睡困难,睡眠浅或者醒后能入睡。有些可能与躯体因素有关,有些可能与心理因素有关。需要根据不同的原因具体分析,上述药物对改善睡眠疗效不确定。建议在医生的指导下药物治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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