我总是情不自禁的扇自己

女 | 17岁 2022-03-04 12:26:38 3人回复来自郑州市

健康咨询描述：我最近总是觉得心口很闷很烦有时候就会突然情绪很差很暴躁刚刚因为一些事情发生小矛盾我就自己发呆的站着忍不住去扇自己巴掌之前也有过一次扇自己我就觉得扇完心里没有那么闷了

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惠丽超锦州市中心医院副主任医师擅长: 擅长糖尿病，糖尿病并发症，甲状腺，肾上腺，垂体，性帮助网友：35363

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2022-03-04 14:16:19 我要投诉

建议你平时多与人交流沟通，遇到问题的时候要换位思考，要避免情绪过于焦虑，您这种情况考虑可能是出现了抑郁症，目前我建议还是到医院的心理科进行治疗。平时多听点舒缓的音乐。多呼吸呼吸新鲜的空气。

张楠锦州市中心医院副主任医师擅长: 糖尿病，糖尿病并发症，甲状腺，肾上腺，垂体，性腺疾帮助网友：36198

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2022-03-04 14:15:21 我要投诉

我建议还是要自己调整一下心态您这种情况有可能是抑郁症抑郁症的人会出现这种症状您可以到医院找心理科医生进行咨询必要的情况下，可以通过一些抗抑郁的药物进行治疗，平时要多做一些自己喜欢的事情，转移一下自己的注意力。

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刘元二级心理咨询师擅长: 焦虑症，神经官能症，恐艾症，抑郁症，心理障碍，人格帮助网友：17002称赞：1

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2022-03-05 08:25:48 我要投诉

      病情分析：
      你所说的这种情况多考虑是由于你近期精神压力较大，环境影响等导致出现了不适当的宣泄行为。
      指导意见：
      在生活中难免会遇到不愉快的事情，在这种情况下一定要找一些健康的方式去发泄，例如做一些让自己轻松愉快的事情，做一做运动，找亲人或者朋友聊聊天等，千万不要通过伤害自己的方式来发泄，建议你积极的去改善目前的状态。
      以上是对“我总是情不自禁的扇自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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