晚上情不自禁的自己手淫了

      你好，通常适度的手淫对身体没有伤害的，所以不用担心，只要不过度频繁，就可以平时饮食上蔬菜水果，鱼肉蛋的营养要搭配合理，而且还要适当的户外体运动，增强体质，祝你健康快乐

      中医讲欲不可早。现在提倡睡子午觉。也就是中午11点到一点，晚上11点前要休息。最好是晚上九点后就睡觉。可以适当的锻炼身体。平时吃饭的时候要细嚼慢咽。要把人的欲望看淡。立志做些对社会有用的事情。药品推荐脾肾双补口服液。戒掉手淫，自慰=自毁。

      长期手淫对身体是不好的，可以引起阳痿，早泄，性功能低下，记忆力减退的情况发生的这种情况需要进行系统的进行检查，需要按疗程进行用药才能够达到很好的治疗和治愈的效果。
      以上是对“晚上情不自禁的自己手淫了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      手淫是一种常见的自我主动宣泄性欲的一种方式，是通过自我抚触达到目的的
      指导意见：
      根据你叙说的情况，这样的情形不需要完全戒除，只要将手淫的频次控制字每月1-2次即可。适当手淫可以起到释放压力的作用

      病情分析：
      你的情况还是正常的生理反应的，这个还是需要自我调整看看的，改掉不好的习惯的
      指导意见：
      建议你平时适度的休息，改掉不好的习惯，可以看看心理医生调节的，必要的话配合药物进行治疗的

      病情分析：
      你好!适度的手淫，是可以缓解压力，但是一旦过度的话，是可能导致危害的，比如导致精力不足，容易疲劳，注意力不集中，记忆下降等的了，严重的，还会导致性功能的下降。
      指导意见：
      长期频繁手淫会导致肾虚，阳痿，早泄，前列腺炎，不育等，转移注意力，想想手淫的危害，加强锻炼规律生活作息时间不要熬夜不要观看黄色书籍及视频不要结交不好朋友防止被带坏，把手机里黄色视频删除。