每天睡眠不足，睡不够，容易醒来

男 | 32岁 2022-03-06 09:24:50 1人回复来自未知

健康咨询描述：每天半夜一点多醒来，三四个小时难入睡，每晚断断续续睡六七个小时，怎么办，加起来只有六个小时睡眠是不是不足，感觉脑袋不一样，也有点反胃

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-02 18:40:36 我要投诉

睡眠障碍主要表现为入睡困难，睡眠维持困难早醒而引起的睡眠满意度下降。由于不愉快的心理事件而不舒适的外界环境。也见于一些疾病。建议到医院进行全面的检查，明确具体病因，然后对症治疗。有具体疾病的需要治疗原发病。保持睡眠环境的安静卫生温度不要过高过低。要有良好的睡眠习惯。

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